Prymo bygger en personlig, adaptiv træningsplan, tracker hvert løb live og fortæller dig præcis, hvornår du er klar — så du står på startlinjen med selvtillid og slutter stærkt.
Kommer snart
Prymo erstatter regnearket, træneren og gætterierne med en plan, der tilpasser sig, hvordan din krop faktisk reagerer.
Fortæl Prymo om dit løb, din måltid og din erfaring. Den bygger en fuldt periodiseret plan uge for uge — og omrokerer den automatisk, når livet kommer i vejen.
Tryk på start, og Prymo tracker dit løb i realtid — GPS-rute, live tempo, mellemtider pr. kilometer og pulszoner, alt sammen på én ren skærm, du kan skimme midt i skridtet.
Prymo samler din træningsbelastning, restitution og kontinuitet i én paratheds-score — så du ved, hvornår du skal presse på, hvornår du skal holde igen, og præcis hvor klar du er.
Kilometer, tempotendenser og personlige rekorder — smukt visualiseret, så hver lang tur bliver til noget, du faktisk kan se.
Bliv ved med præstationer, du virkelig gør dig fortjent til, fællesskabsudfordringer og en nedtælling, der holder løbsdagen i fokus hver eneste morgen.
En træner, der er i lommen og tilpasser sig dit liv — ikke omvendt.
Spring et løb over, føl dig træt, eller smadr en træning — Prymo genafbalancerer hele din plan, så du altid træner med den rette intensitet.
Paratheds-scoren overvåger din belastning og restitution og advarer dig, før du overtræner — så du når løbsdagen sund og rask.
Hvert løb fodrer klare diagrammer og en forventet sluttid, så du altid ved, at målet kommer tættere på.
Hent Prymo gratis, fortæl den om dit løb, og få en personlig plan på under to minutter.
Kommer snart
Gratis at hente. Ved at fortsætte accepterer du vores Vilkår og Privatlivspolitik.
Absolut. Prymo bygger planer fra sofaen til 5 km og hele vejen til hel maraton. Fortæl den om din nuværende form, så starter den dig det rette sted og udvikler dig sikkert.
Nej. Prymo tracker dine løb med telefonens GPS. Har du et Apple Watch eller forbinder Apple Sundhed, får du også pulszoner live og en mere præcis paratheds-score.
Det er et tal fra 0–100, der blander træningsbelastning, restitution og kontinuitet til ét signal — det fortæller dig, hvornår du skal presse på, og hvornår du skal hvile, så du undgår skader og topper på løbsdagen.
Ja. Prymo synkroniserer med Apple Sundhed og kan importere historik fra Strava, så din statistik og dine diagrammer fortsætter præcis, hvor du slap.
Prymo er gratis at hente og komme i gang med. Et Premium-abonnement låser op for avancerede adaptive planer, fulde paratheds-indsigter og ubegrænset historik.
