Prymo rakentaa sinulle henkilökohtaisen, mukautuvan harjoitusohjelman, seuraa jokaista juoksua reaaliajassa ja kertoo tarkalleen, milloin olet valmis — jotta seisot lähtöviivalla itsevarmana ja maaliin tullaan vahvasti.
Tulossa pian
Prymo korvaa taulukon, valmentajan ja arvailun ohjelmalla, joka mukautuu siihen, miten kehosi todella reagoi.
Kerro Prymolle kisasi, tavoiteaikasi ja kokemuksesi. Se rakentaa täysin jaksotetun viikko viikolta -ohjelman — ja järjestää sen automaattisesti uudelleen, kun elämä tulee väliin.
Paina aloita, ja Prymo seuraa juoksuasi reaaliajassa — GPS-reitti, vauhti, kilometriväliajat ja sykealueet, kaikki yhdellä selkeällä näytöllä, jota voi vilkaista kesken askeleen.
Prymo tiivistää harjoituskuormasi, palautumisesi ja säännöllisyytesi yhdeksi valmiuspistemääräksi — tiedät, milloin painaa, milloin höllätä ja tarkalleen kuinka kisavalmis olet.
Kilometrit, vauhtitrendit ja omat ennätykset — kauniisti visualisoituna, jotta jokainen pitkä lenkki kasvaa joksikin, jonka todella näet.
Pysy koukussa saavutuksilla, jotka todella ansaitset, yhteisöhaasteilla ja lähtölaskennalla, joka pitää kisapäivän kirkkaana mielessä joka aamu.
Valmentaja, joka mahtuu taskuusi ja mukautuu elämääsi — ei toisinpäin.
Jätä lenkki väliin, ole väsynyt tai vedä huippuharjoitus — Prymo tasapainottaa koko ohjelmasi uudelleen, jotta harjoittelet aina oikealla teholla.
Valmiuspisteet valvovat kuormaasi ja palautumistasi ja varoittavat ennen ylikuntoa — jotta olet kisapäivänä terve.
Jokainen juoksu ruokkii selkeitä kaavioita ja ennustettua maaliaikaa, joten tiedät aina, että tavoite lähestyy.
Lataa Prymo ilmaiseksi, kerro kisasi, ja saat henkilökohtaisen ohjelman alle kahdessa minuutissa.
Tulossa pian
Ilmainen ladata. Jatkamalla hyväksyt Käyttöehtomme ja Tietosuojakäytäntömme.
Ehdottomasti. Prymo rakentaa ohjelmia sohvalta 5 km:iin aina täysmaratoniin asti. Kerro nykykuntosi, niin se aloittaa oikealta tasolta ja kehittää sinua turvallisesti.
Et. Prymo seuraa juoksujasi puhelimen GPS:llä. Jos sinulla on Apple Watch tai yhdistät Apple Terveyden, saat lisäksi reaaliaikaiset sykealueet ja tarkemmat valmiuspisteet.
Se on luku 0–100, joka yhdistää harjoituskuorman, palautumisen ja säännöllisyyden yhdeksi signaaliksi — se kertoo, milloin painaa kovaa ja milloin levätä, jotta vältät loukkaantumiset ja olet huipussasi kisapäivänä.
Kyllä. Prymo synkronoituu Apple Terveyden kanssa ja voi tuoda historian Stravasta, joten tilastosi ja kaaviosi jatkuvat täsmälleen siitä, mihin jäit.
Prymon lataaminen ja harjoittelun aloittaminen on ilmaista. Premium-tilaus avaa edistyneet mukautuvat ohjelmat, täydet valmiusnäkymät ja rajattoman historian.
