Prymo crée votre plan d'entraînement personnalisé et adaptatif, suit chaque course en direct et vous dit exactement quand vous êtes prêt — pour vous présenter au départ confiant et finir fort.
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Prymo remplace le tableur, le coach et les approximations par un plan qui s'adapte à la façon dont votre corps répond réellement.
Indiquez à Prymo votre course, votre objectif de temps et votre expérience. Il construit un plan périodisé semaine par semaine — et le réorganise automatiquement quand la vie s'en mêle.
Appuyez sur départ et Prymo suit votre course en temps réel — parcours GPS, allure en direct, splits au kilomètre et zones cardiaques, sur un seul écran lisible en pleine foulée.
Prymo synthétise votre charge d'entraînement, votre récupération et votre régularité en un seul score de préparation — pour savoir quand pousser, quand lever le pied, et à quel point vous êtes prêt.
Kilométrage, tendances d’allure et records personnels — magnifiquement visualisés pour que chaque sortie longue compte vraiment.
Restez motivé avec des succès que vous méritez vraiment, des défis communautaires et un compte à rebours qui garde le jour J en ligne de mire chaque matin.
Un coach qui tient dans votre poche et s'adapte à votre vie — pas l'inverse.
Course sautée, fatigue ou séance réussie — Prymo rééquilibre tout votre plan pour toujours vous entraîner à la bonne intensité.
Le score de préparation surveille votre charge et votre récupération et vous alerte avant le surentraînement — pour arriver au départ en pleine santé.
Chaque course alimente des graphiques clairs et une prévision de temps d'arrivée : vous savez toujours que l'objectif se rapproche.
Téléchargez Prymo gratuitement, indiquez votre course, et recevez un plan personnel en moins de deux minutes.
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Téléchargement gratuit. En continuant, vous acceptez nos Conditions et notre Politique de confidentialité.
Absolument. Prymo crée des plans du canapé au 5 km jusqu'au marathon complet. Indiquez votre forme actuelle : il vous fait démarrer au bon niveau puis progresser en toute sécurité.
Non. Prymo suit vos courses avec le GPS de votre téléphone. Si vous avez une Apple Watch ou connectez Apple Santé, vous obtenez en plus les zones cardiaques en direct et un score de préparation plus précis.
C'est un chiffre de 0 à 100 qui combine charge d'entraînement, récupération et régularité en un seul signal — pour savoir quand forcer et quand vous reposer, éviter les blessures et être au top le jour J.
Oui. Prymo se synchronise avec Apple Santé et peut importer votre historique depuis Strava : vos statistiques et graphiques reprennent exactement là où vous en étiez.
Prymo est gratuit à télécharger et pour commencer l'entraînement. Un abonnement Premium débloque les plans adaptatifs avancés, toutes les analyses de préparation et un historique illimité.
