Prymoはあなた専用の適応型トレーニングプランを作成し、毎回のランをライブで記録。準備が整うタイミングを正確に教えるので、自信を持ってスタートラインに立ち、力強くフィニッシュできます。
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スプレッドシートもコーチも当て推量も不要。Prymoは、あなたの体の反応に合わせて変化するプランに置き換えます。
レース、目標タイム、経験を入力するだけ。週ごとに完全にピリオダイズされたプランを作成し、予定が崩れても自動で組み直します。
スタートを押せば、PrymoがGPSルート、ライブペース、1kmごとのスプリット、心拍ゾーンをリアルタイムで記録。走りながら一目で確認できるクリーンな画面に集約します。
トレーニング負荷・回復・継続性をひとつの準備スコアに集約。攻めるべき時、抑えるべき時、そしてレースへの準備度が正確にわかります。
走行距離、ペースの推移、自己ベスト。美しいグラフで可視化されるから、ロング走の積み重ねが目に見える成果になります。
本当に努力して獲得するアチーブメント、コミュニティチャレンジ、そして毎朝レース当日を意識させるカウントダウンで、走り続けたくなります。
ポケットに収まり、あなたの生活に合わせてくれるコーチ。あなたがコーチに合わせるのではありません。
ランを休んでも、疲れていても、絶好調でも。Prymoはプラン全体を再調整し、常に最適な強度でトレーニングできます。
準備スコアが負荷と回復を見守り、オーバートレーニングの前に警告。健康な状態でレース当日を迎えられます。
すべてのランが明確なグラフと予想フィニッシュタイムに反映。目標に近づいていることをいつでも実感できます。
Prymoを無料でダウンロードして、レースを教えてください。2分以内にパーソナルプランが手に入ります。
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ダウンロード無料。続行すると利用規約とプライバシーポリシーに同意したことになります。
もちろんです。Prymoはゼロから5K、そしてフルマラソンまでのプランを作成します。現在の体力を教えれば、適切なレベルから始めて安全にステップアップさせます。
いいえ。PrymoはスマホのGPSでランを記録します。Apple Watchやヘルスケアを連携すれば、ライブ心拍ゾーンやより精密な準備スコアも利用できます。
トレーニング負荷・回復・継続性をひとつに集約した0〜100の数値です。攻める時と休む時を教えてくれるので、ケガを防ぎ、レース当日にピークを合わせられます。
はい。Prymoはヘルスケアと同期し、Stravaから履歴をインポートできます。統計と進捗グラフは、これまでの続きからそのまま始まります。
ダウンロードもトレーニング開始も無料です。Premiumサブスクリプションで、高度な適応型プラン、詳細な準備インサイト、無制限の履歴が利用できます。
