Prymo तुमच्यासाठी वैयक्तिक, जुळवून घेणारी प्रशिक्षण योजना तयार करते, प्रत्येक धाव लाइव्ह ट्रॅक करते आणि तुम्ही नेमके कधी तयार आहात हे सांगते — जेणेकरून आत्मविश्वासाने स्टार्ट लाइनवर उभे राहून दमदार फिनिश कराल.
लवकरच येत आहे
स्प्रेडशीट, कोच आणि अंदाज यांच्याऐवजी तुमचे शरीर प्रत्यक्षात कसा प्रतिसाद देते त्यानुसार बदलणारी योजना Prymo देते.
Prymo ला तुमची शर्यत, लक्ष्य वेळ आणि अनुभव सांगा. ते आठवड्यागणिक पूर्ण नियोजित योजना तयार करते — आणि आयुष्य आड आले तर आपोआप पुन्हा जुळवते.
स्टार्ट दाबा आणि Prymo तुमची धाव रिअल-टाइममध्ये ट्रॅक करते — GPS मार्ग, लाइव्ह वेग, प्रत्येक किलोमीटरचे स्प्लिट आणि हृदयगती झोन — धावता धावता एका नजरेत पाहता येणाऱ्या एकाच स्वच्छ स्क्रीनवर.
Prymo तुमचा प्रशिक्षण भार, रिकव्हरी आणि सातत्य एका तयारी गुणात रूपांतरित करते — कधी जोर लावायचा, कधी कमी करायचा आणि शर्यतीसाठी किती तयार आहात हे कळते.
मायलेज, वेगाचे कल आणि वैयक्तिक विक्रम — सुंदररीत्या दृश्यमान, जेणेकरून प्रत्येक लांब धाव खरोखर दिसणाऱ्या प्रगतीत भर घालते.
खरोखर कमावलेली यशे, समुदाय आव्हाने आणि दररोज सकाळी शर्यतीचा दिवस नजरेसमोर ठेवणाऱ्या काउंटडाउनसह प्रेरित राहा.
खिशात मावणारा आणि तुमच्या आयुष्याशी जुळवून घेणारा कोच — उलट नाही.
धाव चुकवा, थकवा जाणवो किंवा वर्कआउटमध्ये कमाल करा — Prymo संपूर्ण योजना पुन्हा संतुलित करते, जेणेकरून तुम्ही नेहमी योग्य तीव्रतेने प्रशिक्षण घ्याल.
तयारी गुण तुमचा भार आणि रिकव्हरीवर लक्ष ठेवतो आणि अति-प्रशिक्षणापूर्वी इशारा देतो — जेणेकरून निरोगी अवस्थेत शर्यतीच्या दिवसापर्यंत पोहोचाल.
प्रत्येक धाव स्पष्ट आलेख आणि अंदाजित फिनिश वेळेत भर घालते, त्यामुळे ध्येय जवळ येत आहे हे नेहमी कळते.
Prymo मोफत डाउनलोड करा, तुमची शर्यत सांगा आणि दोन मिनिटांत वैयक्तिक योजना मिळवा.
लवकरच येत आहे
डाउनलोड मोफत. पुढे जाऊन तुम्ही आमच्या अटी आणि गोपनीयता धोरणाशी सहमत होता.
नक्कीच. Prymo सोफ्यापासून ५के आणि पुढे पूर्ण मॅरेथॉनपर्यंतच्या योजना बनवते. तुमची सध्याची तंदुरुस्ती सांगा — योग्य पातळीवरून सुरुवात करून सुरक्षितपणे पुढे नेते.
नाही. Prymo फोनच्या GPS ने धावा ट्रॅक करते. Apple Watch असेल किंवा Apple Health जोडले, तर लाइव्ह हृदयगती झोन आणि अधिक अचूक तयारी गुणही मिळतील.
प्रशिक्षण भार, रिकव्हरी आणि सातत्य एका संकेतात एकत्र करणारा ०–१०० आकडा — कधी जोर लावायचा आणि कधी विश्रांती घ्यायची हे सांगून, दुखापत टाळून शर्यतीच्या दिवशी सर्वोत्तम स्थितीत ठेवतो.
हो. Prymo Apple Health शी सिंक होते आणि Strava वरून इतिहास आयात करू शकते — तुमची आकडेवारी आणि प्रगती आलेख जिथे थांबलात तिथूनच पुढे सुरू होतात.
Prymo डाउनलोड आणि प्रशिक्षण सुरू करणे मोफत आहे. Premium सदस्यत्वाने प्रगत जुळवून घेणाऱ्या योजना, संपूर्ण तयारीची माहिती आणि अमर्याद इतिहास अनलॉक होतो.
