O Prymo cria o seu plano de treino pessoal e adaptativo, acompanha cada corrida ao vivo e diz-lhe exatamente quando está pronto — para chegar à partida confiante e terminar forte.
Brevemente
O Prymo substitui a folha de cálculo, o treinador e as suposições por um plano que se adapta à forma como o seu corpo realmente responde.
Diga ao Prymo a sua prova, o tempo objetivo e a sua experiência. Ele constrói um plano periodizado semana a semana — e reorganiza-o automaticamente quando a vida atrapalha.
Toque em iniciar e o Prymo acompanha a corrida em tempo real — percurso GPS, ritmo ao vivo, parciais por quilómetro e zonas cardíacas, tudo num ecrã limpo que consegue ver a meio da passada.
O Prymo transforma a carga de treino, a recuperação e a consistência numa única pontuação de prontidão — para saber quando acelerar, quando abrandar e quão pronto está para a prova.
Quilometragem, tendências de ritmo e recordes pessoais — lindamente visualizados para que cada corrida longa some algo que consegue mesmo ver.
Mantenha-se motivado com conquistas que realmente merece, desafios da comunidade e uma contagem decrescente que mantém o dia da prova em foco todas as manhãs.
Um treinador que cabe no bolso e se adapta à sua vida — e não o contrário.
Falhe uma corrida, sinta-se cansado ou arrase num treino — o Prymo reequilibra todo o plano para treinar sempre à intensidade certa.
A pontuação de prontidão vigia a carga e a recuperação e avisa-o antes do sobretreino — para chegar ao dia da prova saudável.
Cada corrida alimenta gráficos claros e um tempo final previsto, por isso sabe sempre que o objetivo está mais perto.
Descarregue o Prymo gratuitamente, indique a sua prova e receba um plano pessoal em menos de dois minutos.
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Transferência gratuita. Ao continuar, aceita os nossos Termos e a Política de Privacidade.
Sem dúvida. O Prymo cria planos do sofá aos 5 km até à maratona completa. Indique a sua forma atual e ele começa no ponto certo, progredindo em segurança.
Não. O Prymo acompanha as suas corridas com o GPS do telemóvel. Se tiver um Apple Watch ou ligar o Apple Saúde, terá também zonas cardíacas ao vivo e uma prontidão mais precisa.
É um número de 0 a 100 que combina carga de treino, recuperação e consistência num único sinal — diz-lhe quando forçar e quando descansar, para evitar lesões e chegar no pico ao dia da prova.
Sim. O Prymo sincroniza com o Apple Saúde e pode importar o histórico do Strava, para que as estatísticas e os gráficos continuem exatamente onde ficou.
O Prymo é gratuito para transferir e começar a treinar. A subscrição Premium desbloqueia planos adaptativos avançados, análises de prontidão completas e histórico ilimitado.
