Prymo строит персональный адаптивный план тренировок, отслеживает каждую пробежку в реальном времени и точно говорит, когда вы готовы, — чтобы вы уверенно вышли на старт и мощно финишировали.
Скоро
Prymo заменяет таблицы, тренера и догадки планом, который подстраивается под реальную реакцию вашего организма.
Расскажите Prymo о своём забеге, целевом времени и опыте. Он построит полностью периодизированный понедельный план — и автоматически перестроит его, если жизнь внесёт коррективы.
Нажмите «Старт» — и Prymo отследит пробежку в реальном времени: GPS-маршрут, живой темп, отсечки на каждом километре и пульсовые зоны — всё на одном понятном экране, на который можно взглянуть на бегу.
Prymo сводит тренировочную нагрузку, восстановление и регулярность в единый индекс готовности — вы знаете, когда поднажать, когда сбавить и насколько вы готовы к старту.
Километраж, динамика темпа и личные рекорды — в наглядных графиках, чтобы каждая длительная складывалась в результат, который видно.
Оставайтесь в игре: достижения, которые вы действительно заслужили, челленджи сообщества и обратный отсчёт, который каждое утро напоминает о дне старта.
Тренер, который помещается в карман и подстраивается под вашу жизнь, а не наоборот.
Пропустили пробежку, устали или выложились на все сто — Prymo перебалансирует весь план, чтобы вы всегда тренировались с нужной интенсивностью.
Индекс готовности следит за нагрузкой и восстановлением и предупреждает о перетренированности — вы подойдёте к старту здоровым.
Каждая пробежка пополняет понятные графики и прогноз финишного времени — вы всегда видите, что цель всё ближе.
Скачайте Prymo бесплатно, укажите свой забег — и получите персональный план меньше чем за две минуты.
Скоро
Скачивание бесплатно. Продолжая, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности.
Безусловно. Prymo строит планы от «с дивана до 5 км» до полного марафона. Укажите свою текущую форму — он начнёт с правильного уровня и будет наращивать нагрузку безопасно.
Нет. Prymo отслеживает пробежки по GPS телефона. Если у вас есть Apple Watch или подключено «Здоровье», вы дополнительно получите живые пульсовые зоны и более точный индекс готовности.
Это число от 0 до 100, объединяющее тренировочную нагрузку, восстановление и регулярность в один сигнал: он подсказывает, когда работать на полную, а когда отдыхать, чтобы избежать травм и выйти на пик к дню старта.
Да. Prymo синхронизируется с «Здоровьем» и может импортировать историю из Strava — статистика и графики продолжатся ровно с того места, где вы остановились.
Скачать Prymo и начать тренироваться можно бесплатно. Подписка Premium открывает продвинутые адаптивные планы, полную аналитику готовности и безлимитную историю.
