Prymo 為你打造個人化、自適應的訓練計畫，即時記錄每一次跑步，並準確告訴你何時準備就緒——讓你自信站上起跑線，強勢衝過終點。
即將推出
Prymo 用一份隨身體真實反應而調整的計畫，取代試算表、教練和憑感覺的訓練。
告訴 Prymo 你的比賽、目標成績和跑步經驗，它會建立完整週期化的每週計畫——生活打亂節奏時還會自動重新編排。
按下開始，Prymo 便即時記錄——GPS 路線、即時配速、每公里分段和心率區間，全部集中在一個跑步中一眼即讀的清爽畫面。
Prymo 將訓練負荷、恢復狀況和訓練規律濃縮為一個備賽指數——讓你清楚何時該衝、何時該緩，以及離比賽狀態還有多遠。
跑量、配速趨勢和個人紀錄——以精美圖表呈現，讓每一次長距離都累積成看得見的成果。
憑真實努力贏得的成就、社群挑戰，以及每天早晨提醒你聚焦比賽日的倒數計時，讓你始終保持動力。
一位放進口袋、配合你生活的教練——而不是要你去遷就它。
缺練、疲憊，或者超常發揮——Prymo 都會重新平衡整份計畫，讓你始終以合適的強度訓練。
備賽指數持續監測負荷與恢復，在過度訓練前發出預警——讓你健康地迎接比賽日。
每次跑步都匯入清晰的圖表和預測完賽成績，你始終知道目標正越來越近。
當然。Prymo 的計畫涵蓋從零基礎到 5 公里、再到全程馬拉松。告訴它你目前的體能，它會從合適的起點開始，帶你安全進階。
不需要。Prymo 用手機 GPS 記錄跑步。如果你有 Apple Watch 或連接「健康」App，還能獲得即時心率區間和更精準的備賽指數。
這是一個 0–100 的數字，將訓練負荷、恢復和規律性融合成一個訊號——告訴你何時全力衝刺、何時休息，幫你避免受傷，並在比賽日達到巔峰狀態。
可以。Prymo 與「健康」App 同步，還能從 Strava 匯入歷史紀錄，讓你的數據和進步圖表無縫接軌。
下載和開始訓練都是免費的。訂閱 Premium 可解鎖進階自適應計畫、完整備賽洞察和無限歷史紀錄。
